בלוג: לחיות בחיבור

פוסטים נוספים

המראה נקיה? או שיעור באמירת תודה

February 22, 2018

1/5
Please reload

מצבי חרדה, לחץ וכעס משפיעים בראש ובראשונה על הגוף שלנו. הגוף נכנס למצב השרדותי, הוא מכוון לתגובת המלטות או תקיפה. זווהי תגובה חיונית של הגוף שלנו שמבטיחה את ההשרדות שלנו.
אולם, במצבים רבים בהם אנחנו זקוקים דווקא ליכולת החשיבה שלנו, והתגובה הרצויה איננה המלטות או תקיפה חשוב שנדע איך להרגיע ולווסת את הגו...

גוטמן, אחד מחוקרי הזוגיות החשובים בעולם מצא שההבדל בין זוגות שטוב להם במערכת היחסים לזוגות שמאתגר וקשה להם ביחד הוא לא בכמות ובתדירות הפעמים שבהם הם מפספסים אחד את השני אלא ביכולת שלהם לתקן.

בהרצאה הזו אני משתפת אתכם בריקוד ההשרדותי הפוגעני שכל זוג עלול להקלע אליו. עצם ההכרה והזיהוי של המעגל שלכם יכולה...

September 11, 2019

אחת ההפתעות הגדולות ביותר שמצפה לזוגות מאוהבים שנה-שנתיים אחרי החתונה ולפעמים כבר כמה ימים אחריה זה המפגש עם המריבות ועם העוצמות הרגשיות שמאחוריהן. הנחת היסוד של רוב האנשים היא, שאם הם בחרו נכון את בן הזוג הם עשו את עיקר העבודה ביצירת זוגיות. בהתאם להנחת המוצא הזו, כאשר מתחיל מתח בזוגיות, רוב האנשים יפ...

September 11, 2019

אחד הכלים המשמעותיים ביותר למערכות יחסים זו המטאפורה של מעבר הגשר. זוהי מטאפורה להקשבה עמוקה לעולמו של השני, למילים שלו, לרגשותיו, לעולמו. הרעיון של מעבר הגשר הוא ללמוד את השפה הפרטית של בן הזוג ולראות אותו מתוך החוויה שלו, להכיר אותו עכשיו בהווה, ובעיקר להביא נוכחות למקום שבו הוא נמצא. 

לשם מה אנח...

December 27, 2018

כשהבת שלי אימצה את התווית של שכחנית נדלקה לי נורה אדומה. הרבה אנשים בעולם מסתובבים עם תוויות. מה התפקיד שלנו ביצירת התוויות הללו? ואיך המקומות הללו שאנחנו פוגעים בילדים שלנו הם גם הזדמנות עבורינו כהורים?

November 20, 2018

מה אפשר לעשות אם הגעתם לשלב ביחסים שבו יש מצד אחד ניתוק ומצד שני סערה רגשית? אחד מבני הזוג מרגיש נטוש ובודד בתוך הרגשות שלו, ובן הזוג שמולו מרגיש שאין לו דרך אחרת להיות במערכת היחסים, שכל התקרבות מובילה לסערה, ולפיצוץ?
זו אחת מהדינימיקות הנפוצות והכואבות במערכות יחסים והסברתי אותה יותר לעומק בפוסט הקוד...

November 8, 2018

אתם מרגישים שבן הזוג מרוחק ומנותק ולא נמצא ביחסים, מרגישים כל כך לבד, ונטושים בתוך הקשר? או לחילופין, אתם מרגישים שברגע שאתם מתקרבים לבן הזוג ומסכימים לדבר הדברים רק נהיים יותר גרועים ואתם נשאבים בבת אחת לסערה ולדרמה, ולכן עדיף לשמור מרחק?
הרגשות הללו הם תמונת מראה אחד של השניה, והם חלק מאחת הדינמיקות...

October 11, 2018

אחד המחסומים הגדולים ביותר לתקשורת מתרחש כשהאדם מולינו מרגיש רגש שלא נוח לנו להיות איתו. לכל אחד מאיתנו יש רגשות שקשה לנו להכיל, זה יכול להיות כעס, חוסר אונים, עצב, ייאוש, דיכאון, פחד, קנאה וכו'. ואז אנחנו מגיבים מתוך חוסר הנוחות שמתעורר בנו. . הרבה פעמים אנחנו אפילו לא מזהים מה הסיבה שאנחנו מגיבים...

September 13, 2018

מספיק לחלום! תהיי מציאותית.

לא יודעת האם הקולות הללו מוכרים לכם, אבל אצלי הם התנגנו באוזן מגיל מאד צעיר. אני אפילו לא זוכרת האם אילו מילים שאבא ואמא השתמשו בהם, או שזה רק המסר הסמוי שגדלתי איתו, ואולי אפילו אני למדתי והבנתי מהניסיון שלי שממש לא כדאי לחלום. בכל מקרה מהר מאד הבנתי שחלומות הם רק חלומות, וא...

למי שעקב אחרי הפוסט האחרון שלי, שיתפתי שאנחנו מתכננים שיפוץ. עם התיכנונים מגיעה גם ההשפעה על השיח הזוגי, ובחודש האחרון, כמעט כל שיחה זוגית גלשה לה במהירות למציאת קבלן ואנשי מקצוע מתאימים, למיקום הטלויזיה בסלון, לסידור הרהיטים, ולסדרי עדיפיות בתקציב. פתאום מבני זוג שמתעניינים אחד בשני, משתפים, תומכים, ו...

Please reload

September 11, 2019

November 8, 2018

October 11, 2018

September 13, 2018

Please reload

שירת הלב, ד"ר שירה קליין |   0548034490 |  s.klien@gmail.com | צור הדסה, אזור ירושלים, ישראל


  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon

בהרשמה הינך מסכים למדיניות הפרטיות ולתנאי האתר