יש מי שמלווה אותך
בית הספר להתמקדות
להתקרב לעצמך ולאחרים
להניע תנועת חיים במקומות תקועים
לחבר בין שכל, רגש ורוח
לימודי התמקדות הם יציאה למסע בין פנים לחוץ, ובין חוץ לפנים.
ההתמקדות היא פיתוח הקשבה עמוקה לעצמך ולאדם אחר. זוהי התבוננות בעצמך בתוך אינטראקציות ובמערכות היחסים הפנימיות והבין אישיות.
ההתמקדות היא יצירת דיאלוג בין השכל, הרגשות, הרוח והאינטואיציה, ופתיחת נתיב לידיעה פנימית עמוקה ולכוח ריפוי אינהרנטי עמוק.
"גופך נוטה תמיד לכיוון של הרגשה טובה יותר. הוא מערכת מורכבת החפצה חיים.
תכופות אנו מרגישים שהכל כה לקוי,
עד שאנו מקבלים את הרגשות הרעים הללו כמצב בסיסי נתון. ולא היא.
ההרגשה הרעה היא ידיעת הגוף הדוחף לעבר הטוב.
כל הרגשה רעה היא אנרגיה פוטנציאלית לקראת דרך קיום נכונה יותר,
אם מעניקים לה את המרחב הדרוש לה כדי לנוע לקראת תיקונה."
- יוג׳ין ג׳נדלין
קורס בסיס
תהליך אישי לפיתוח הקשבה עמוקה לעצמך להנעת מקומות תקועים ולהטבת מערכות יחסים
קורס העמקה והסמכה
פיתוח מיומנות ליווי תהליכי התמקדות
תוך כדי העמקת התהליך
האישי והבין אישי
קורס הורות מודעת
לפגוש את עצמנו דרך אתגרי ההורות, וגישת ההתמקדות.
לפתוח מרחב לתחושות, לרגשות ולאתגרים שלנו,
ומתוכם לפתוח מרחב בטוח, מכיל ותומך לשיתוך ולשיח בינינו ובין הילדים.
למדתי התמקדות אצל שירה ואני מרגישה שהרווחתי כלי מצויין לטיפול בעצמי ובאחרים ושלמדתי אצל מורה מצויינת. שירה חיה את מה שהיא מלמדת ומלמדת מתוך המון אהבה ובהרבה ענווה ואיכפתיות מכל אחת ואחד. שירה מלמדת באופן מובנה ומסודר, דבר שעוזר לקלוט באופן מהיר ונעים את החומר המועבר וההדגמות שלה מעולות.
האווירה של הלמידה מאד מכילה וממש נוצרה לנו קבוצת עבודה יעילה ותומכת. ממליצה בחום ללמוד משירה.
מצדה אבנרי,
פסיכולוגית ומטפלת זוגית
השתתפתי בקורס התמקדות אצל שירה קליין ואני ממליצה עליו בחום. שירה מנחה את הקורס במקצועיות רבה, בידע רב, בלב רחב ועם יכולות שמירה הכלה ורגישות יוצאי דופן. קיבלתי מהקורס כלים לנוכחות כמטפלת, כאם וכאדם. קיבלתי את האפשרות להתחבר ולהיות קשובה לגוף ולנפש. נפתחו בפני הזמנות ושערים אל עצמי ואל אחרים. נפתחתי והתקרבתי יותר אל עצמי ובאופן טבעי גם לסובבים אותי.
תודה!
רוני וייס,
מטפלת באומנויות
שירה החזיקה עבורנו מרחב למידה והתפתחות בצורה כל כך מקצועית ויחד עם זאת רגישה וגמישה למה שנכון עבור הקבוצה.
על אף שהגעתי עם רקע קודם בהתמקדות, הקורס חידש לי המון ועשה לי המון סדר וחשק להמשיך עוד בלמידה.
ממליצה בחום!
רחלי בן עמרם
סופרת, מנחת סדנאות ומרצה על תקשורת מקרבת.
השיטה הזו שינתה לי את החיים. גיליתי שגם במצבים של מצוקה גדולה או מול בעיות אקוטיות בחיים יש בתוכי משאבים להתמודד ולדייק לעצמי את המקום שבו אני עומדת.
המודעות הזו נתנה לי המון כוח.
הקורס בנוי בצורה ממוקדת עם מצע תיאורטי רחב והדגמות לכל אורכו. הקבוצה אינטימית ושירה השכילה ליצור מרחב בטוח בו ניתן להעלות כל דבר. האפשרות של השיטה לעבודה אישית פרטית בכל נושא בעולם וללא חשיפה נתנה לי אפשרות להגיע לעומקים שלא ידעתי שאני יכולה, למרות שאני עושה הרבה עבודה רגשית ורוחנית לאורך החיים.
תודה שירה.
דניאלה
השתתפתי בקורס התמקדות בהנחיית שירה, עברתי חוויה מיוחדת ומעשירה ברמה האישית, הקבוצתית והמקצועית.
שירה העבירה את הקורס באופן מקצועי, מאורגן ובהיר. בהנחייתה היוותה מודליניג לתכנים עליהן דיברה. היכולת שלה להנחות מתוך קבלה אמיתית ואנושית, אפשרו חוויה והיכרות עמוקה ומשמעותית ברמה התוך-אישית והבין-אישית.
ממליצה בחום !
נורית וינר,
מטפלת רגשית באמנות
השתתפתי בסדנת התמקדות עם שירה, חוויה מדהימה ומרתקת!
כל כך שווה להכיר את שירה, מורה עם המון ידע ומקצועיות. זכיתיביכולת להקשיב לגוף שלי ולהבין את הקשר החשוב בין הגוף לנפש.
ממליצה בחום לכל אחת !
אווה רונדל,
מורה ליוגה ומטפלת הוליסטיתבעיסוי
יש לך שאלות? מעוניינת בפרטים נוספים?
שלחי לי הודעה בלחיצה על אייקון הווטסאפ
או במילוי הטופס, כאן למטה:
מהי התמקדות?
התמקדות היא גישה עדינה להקשבה פנימה לתחושות של הגוף באופן בלתי אמצעי ועוקף קוגניציה. כשאנחנו מפנים תשומת לב בדרך המיוחדת הזו, עולה האפשרות לידע חדש, לא מוכר, מעבר לברור ולידוע. החיבור לידע הלא אמצעי הזה מתחיל תהליך של ריפוי נפשי ופיזי ומאפשר תנועה במקומות שנדמים כ "תקועים". גישת ההתמקדות מבוססת ושמה דגש רב על מערכות יחסים, על האינטראקציה, ומשפיעה עמוקות על טיבם ואיכותם של היחסים הבינאישיים.
ההתמקדות משתלבת בכל שיטת טיפול, או אימון ומוסיפה רובד התנסותי-גופני המעצים ומקדם את התהליך.
ד״ר איילת שרון, פסיכיאטרית:
שרון רוזנר:
מצדה אבנרי, פסיכולוגית ויועצת זוגית:
מי אני?
אני שירה קליין, מאמנת אישית וזוגית, מנחת קבוצות, ומורה להתמקדות.
אני בת 48, אמא לילדה, ונשואה 20 שנים.
אני עוסקת בלימוד, ליווי והנחיית אנשים מזה 26 שנים, מתוכם 14 שנים בתחום האימון.
את ההתמקדות פגשתי לפני כשש שנים, אחרי תקופה ארוכה שבה כבר אימנתי אלפי שעות, עבדתי עם זוגות והנחתי קבוצות. ההתמקדות שינתה את חיי האישיים והמקצועיים, באופן שאף גישה אחרת לא עשתה לפניה. עד כדי כך שאני יכולה לתאר את החיים שלי כחיים מסוימים לפני לימודי ההתמקדות וחיים אחרים אחריהם.
ההתמקדות שינתה משהו עמוק בחוויה שלי את עצמי. יש בי כיום הרבה יותר קבלה עצמית והרבה פחות ביקורת עצמית ושיפוטיות. יש בי הרבה יותר שקט ונינוחות ופחות חוסר סבלנות וצורך לרוץ. אני הרבה יותר מחוברת לעצמי, לרגש, לתחושות הבטן, לקול הפנימי. ההשפעות הפנימיות באו לידי ביטוי גם בתנועה בתחומי חיים שהיו "תקועים" וגם במערכות היחסים שלי.
מתוך השינוי המהותי שההתמקדות הביאה לחיים שלי, לחיבור שלי לעצמי ולמערכות היחסים שלי, זו שליחות גדולה עבורי להביא את המיומנות והגישה הזו לאנשים נוספים.
