תרגול הקשבה פנימית למאמנים - רפלקציה מתחילה בגוף - מדיטציית תחושות גוף

אחד הכלים החשובים ביותר בהתפתחות המקצועית של מאמנים, מטפלים ואנשי מקצוע המלווים אנשים, הוא היכולת להקשיב פנימה. להבין לא רק את הלקוח – אלא גם את מה שקורה בתוכנו, בזמן אמת. מה נוגע בי? מה מעורר בי תגובה? מה מתחיל לזוז בתוכי מול הסיפור שמובא אליי?

התרגול הבא מזמין אותך לעצור לרגע – ולפגוש את עצמך. לא דרך מחשבות, אלא דרך תחושות הגוף. דרך התחנה השקטה שבתוכך שממנה אפשר להתחיל רפלקציה אמיתית.

זהו תרגול קצר, פשוט ונגיש – שמתאים במיוחד למאמנים ומטפלים – שמבקשים לחזק את נוכחותם, להעמיק את ההבנה הפנימית, ולגדול מקצועית ואישית.

🟢 ממליצה לך להקשיב לתרגול ברוגע, ולתת לעצמך רגע של התבוננות עדינה.

🌱 משם מתחילה צמיחה.

תרגול יום יומי של מדיטציית תחושות הגוף יתמוך בפיתוח רפלקציה, ויכולת טובה יותר לנהל את עצמך בקליניקה, לשים לב לתהליך הפנימי שלך ולצמוח מבחינה מקצועית ואישית.