מה עושים עם רגשות קשים?רגשות קשים מובילים בדרך כלל להתעלמות ולהכחשה, לפעמים למיסוך, אבל זה לא עובד לאורך זמן. אך גם הגישה ההפוכה של התבוססות ברגש היא בעייתית.
סליחה מכל הלבאיך מבקשים סליחה? לקראת יום הכיפורים, חודש התשובה והסליחה, אני רוצה לדבר איתכם על סליחה אמיתית מכל הלב. הרעיון של בקשת סליחה הוא ביסודו...
ניקיון רגשילקראת פסח מדברים הרבה על ניקיון פיזי, על ניקוי הבית מחמץ, מליכלוך, ומחפצים מיותרים. אני אוהבת בית נקי, זה עושה לי סדר בראש ותחושת התרחבות...
חמלה עצמיתהמאמר הזה מסכם הרצאה של ד"ר טארה בראך, Tara Brach, הדוברת במושב הפתיחה של הכנס "חמלה בטיפול" פברואר 2021 חלק מהסיבות שבגללן אנשים לא...