יש מי שמלווה אותך

רוב ההורים שאני מכירה מאד רוצים להיות שם עבור הילדים. רוב ההורים ייגשו לילד עם איזו עצה טובה, עם אמירה מלאת תקווה או איזה עידוד "תראה זה לא

רגשות קשים מובילים בדרך כלל להתעלמות ולהכחשה, לפעמים למיסוך, אבל זה לא עובד לאורך זמן. אך גם הגישה ההפוכה של התבוססות ברגש היא בעייתית.

כשנעמי הייתה ילדה צעירה יותר, באחת הפעמים שהיא עזרה לי לנקות את הבית, ברוב התלהבות היא הביאה סמרטוט רטוב וניגבה בו את המראה. כל מי שניקה...

ארעיות והתחדשות במערכות יחסים ובחיים

כשאני מתחילה לספר על התמקדות אחת השאלות הראשונות שאני נשאלת על ידי מטפלים ומאמנים היא מה ההבדל? מה ההבדל בין התמקדות למיינפולנס? או מה...

איך מבקשים סליחה? לקראת יום הכיפורים, חודש התשובה והסליחה, אני רוצה לדבר איתכם על סליחה אמיתית מכל הלב. הרעיון של בקשת סליחה הוא ביסודו...

בשבוע האחרון היה הרבה רעש סביב הסרט החדש של פאולה רוזנברג וסביב האייטם על נשים שמנות בתוכנית הבוקר של פאולה וליאון. חברת פייסבוק שלי שאני...

מה היה קורה אם היינו באמת מאמינים שהשווי שלנו ובעיקר היותנו ראויים לאהבה לא תלוי בהשגים ובתוצאות שלנו? אחד המחסומים הגדולים ביותר שלי...

בתקופות כאלו כשהרוחות סוערות מסביב, המדיה מוצפת בפרשנויות מתלהמות ובתמונות קשות, השגרה מופרת, השינה בלילה מופרעת חשוב יותר מהכל להיות...

חג הקציר בדיוק מזכיר לנו את חשיבות העצירה, החגיגה וההודיה על מה שצמח. הודיה גם לעצמנו וגם לעולם. זה לא מובן מאליו שכל מה שנזרע גם יצמח ונגיע