הרגעה בזמני חרדה משבר וטראומה
את הטראומה הקולקטיבית והאישית, את הפחד, את האבל, את האשמה, את הכעס, את הזעזוע ועוצמת הרגשות המגוונים הנוספים אנחנו חווים קודם כל בגוף. יתכנו
top of page
יש מי שמלווה אותך
פוסטים מומלצים
בלוג: לחיות בחיבור
מה מיוחד בהתמקדות?
כשאני מתחילה לספר על התמקדות אחת השאלות הראשונות שאני נשאלת על ידי מטפלים ומאמנים היא מה ההבדל? מה ההבדל בין התמקדות למיינפולנס? או מה...
חמלה באימון ובטיפול
אחד המרצים שאני הכי אוהבת לשמוע הוא דניאל סיגל, בעיני הוא השראה ענקית בהיותו איש אשכולות, מישהו שמחבר בין עולמות של פסיכולוגיה...
חמלה עצמית
המאמר הזה מסכם הרצאה של ד"ר טארה בראך, Tara Brach, הדוברת במושב הפתיחה של הכנס "חמלה בטיפול" פברואר 2021 חלק מהסיבות שבגללן אנשים לא...
ביקורת עצמית
אף אחד מאיתנו לא אוהב לחוות ביקורת. ביקורת יכולה לכאוב ממש כמו פגיעה פיזית, היא גורמת לנו להרגיש קטנים, נזופים, דחויים, והרבה פעמים משיגה...
טיפוח חמלה בזוגיות
המאמר הזה מסכם את ההרצאה של מישל בקר על שילוב לימודי חמלה בעבודה עם זוגות, שהוצגה בכנס חמלה בתרפיה פברואר 2021. מישל בקר בנתה תוכנית...
בושה ופגיעות
בעקבות הקשיים של התקופה האחרונה, הסגרים, הבידוד, המתח, הדאגות, הילדים בבית, ובעקבות הרצח של דיאנה והעליה במקרי אלימות במשפחה אני רוצה...
איך יוצרים חיבור בקשר? מושגי יסוד בתרפיית המפגש
אחת ההפתעות הגדולות ביותר שמצפה לזוגות מאוהבים שנה-שנתיים אחרי החתונה ולפעמים כבר כמה ימים אחריה זה המפגש עם המריבות ועם העוצמות הרגשיות...
לעבור את הגשר
אחד הכלים המשמעותיים ביותר למערכות יחסים זו המטאפורה של מעבר הגשר. זוהי מטאפורה להקשבה עמוקה לעולמו של השני, למילים שלו, לרגשותיו,...
מהי התמקדות
מהי התמקדות? תהליך ההתמקדות הוא תהליך של מודעות עצמית תחושתית שמובילה גם לריפוי נפשי. או בהגדרתה של אן וייזר קורנל, "התמקדות היא תהליך של...
bottom of page