הרגעה במצבי חרדה, לחץ וכעס
מצבי חרדה, לחץ וכעס משפיעים בראש ובראשונה על הגוף שלנו. הגוף נכנס למצב השרדותי, הוא מכוון לתגובת המלטות או תקיפה. זווהי תגובה חיונית של...
הרגעה במצבי חרדה, לחץ וכעס
איך לצאת מהריקוד הזוגי ההשרדותי?
לא מצליחים להירגע מויכוח? מה לעשות כאשר שיחה הופכת למריבה ומתדרדרת?
לאהוב בדרך המתאימה לבן הזוג
תרגיל הרפיה
איך למנוע מויכוח להתדרדר? ארבעת פרשי האפוקליפסה של גוטמן
איך ליצור קרבה דרך התעניינות
הכרת תודה בזוגיות
המפתח ליחסים - הקשבה
איך לבקש בקשות?