להקשיב לגוף.

להכיל את הרגשות. 

להשקיט את המחשבות. 

להתקדם באפקטיביות רבה יותר.

 תנועת הלב - קורס התמקדות

​

לבנות את החוסן הנפשי שלך 

כשהגוף, התודעה, והרגש פועלים יחד עבורך

עשיה בקלות ובנינוחות

ה״צעד הבא״ מגיע מתוך הקשבה לגוף ולא מתוך מה שחייבים או צריך לעשות. 

התנועה תהיה הרבה יותר נכונה ומדויקת ברגע הזה, ולכן גם תקרה בקלות ובנינוחות.
שינוי לא חייב להיות קשה.

הצעד הבא

ההתמקדות מאפשרת לגוף להראות לך את ה"צעד הבא", ליצור תנועה פנימית במקומות ובמערכות היחסים בהם אתם מרגישים תקועים.

חיבור לעצמך ולאחרים

מתוך החיבור הזה לעצמך גם היכולת שלך להיות בקשר עם הסביבה שלך בדרך מיטיבה לך ולסביבה גדלה.

קבלה עצמית

בעזרת התמקדות את לומדת לשים לב למה שאת מרגישה, ולנהל שיחה עם התחושות שלך, מתוך קבלה וללא ביקורת.

עזרה עצמית

התמקדות היא מיומנות ולא טכניקת טיפול: ניתן ללמוד ולהשתמש בה גם ללא מטפל או מאמן.

• אם את מעוניינת בריפוי 

• אם את רוצה ליצור תנועה בחיים

• אם החיבור לעצמך ומערכות היחסים בחייך הם דבר חשוב עבורך 

• אם את רוצה לקבל כלים לחיבור וקשר מיטיב עם עצמך ועם האנשים בסביבתך 

• אם את מעוניינת לתקשר טוב יותר עם חוכמת הגוף שלך

למי זה מתאים?

.התמקדות היא לא לכל אחד

שיטת ההתמקדות דורשת הקשבה פנימית מעמיקה ושיח פנימי, למידה והעמקה לאורך זמן. השינוי לא קורה בין לילה.

אבל ברגע שהוא קורה, דברים ינועו בקלות רבה יותר. תלמדי טכניקה שתכניס חוסן נפשי, איזון ושלווה בחייך. אני כאן לצדך בכל צעד ללמד לתמוך ולתרגל. 

​

כל אדם יכול ללמוד להתמקד אבל מתפקידך להיות מחוייבת לתהליך.

בנוסף ללימודים עצמם הקורס כולל שעה וחצי של תרגול בזוגות במהלך השבוע בין המפגשים. 

אני ממליצה מכל הלב על קורס ההתמקדות של שירה.

שירה מקצועית ומנוסה ביותר עם כישורי הוראה מעמיקים ואישיות איכפתית וחמה.

שירה הנחתה את המשתתפים בדרכה היחודית בתהליך ההקשבה ל"אני הפנימי" שלהם. התהליך מוביל למודעות וקבלה שמאפשרות לפרספקטיבה חדשה ותובנות חדשות לעלות.

תהליך ההתמקדות נותן כלים מעשיים לצמיחה אישית, גילוי דרכים חדשות והעצמת מערכות יחסים.

דבורה

״

- ועכשיו תורך - בואי לשנות את חייך - 

מה את מקבלת בקורס 

התמקדות - תנועת הלב? 

נשלב בין חוויה, עבודה בזוגות, לימוד תיאורטי, ועבודה אישית.

הלימוד יעשה בקבוצה קטנה ובאווירה אינטימית.

​

הקורס יחולק לשני חלקים, חלק א' התמקדות בסיס, חלק ב' הרחבות ויישומים.

8+7 מפגשים אונליין

של 4 שעות אקדמיות כל אחד,

בימי חמישי 16:00 עד 19:30.
ניתן להרשם לחלק א' בלבד.

​

ובנוסף 

​

ליווי והדרכה שלי 

סשן של התמקדות איתי במהלך הקורס או בסיומו
(לנרשמים לקורס המלא, בתוקף לחצי שנה)

שותפה מהקורס לליוי ותרגול שבועי

​

​

תאריכי הקורס:

​

חלק א'

נובמבר: 5, 12, 19, 26

דצמבר: 3, 10, 24

חלק ב'

 31 דצמבר

ינואר: 7, 14, 21, 28

פברואר 4, 11, 18

פברואר 18 (אם יתאפשר מפגש סיום חגיגי ופיזי),
מרץ 4 (מפגש נוסף-למקרה של ביטולים לא צפויים)

​

עלות הקורס המלא בהרשמה מוקדמת

(עד 15.10.2020)

​

2000 ש"ח

הרשמה מוקדמת לכל חלק בנפרד 1200 ש"ח

​

לאחר תאריך זה המחיר יעלה ל - 2400 ש"ח, ו 1400 בהתאמה.

ההרשמה תתבצע רק עם העברת מקדמה של 300 ש"ח

אני יודעת שאת עסוקה ועמוסה גם כך. גם אני הייתי שם. 

אבל אם לא עכשיו, אז מתי? 

​

התמקדות היא שיטה שהוכחה מחקרית ומיושמת ב 62 מדינות ברחבי העולם. 

תני לי לעזור לך להכניס תנועה וזרימה חדשה בחייך. 

​

​

​

​

​

מי אני ולמה אני מדברת על התמקדות? 

אני שירה קליין, מאמנת אישית, זוגית ומורה להתמקדות.

אני בת 45, אמא לילדה, ונשואה 17 שנים.

אני עוסקת בלימוד, ליווי והנחיית אנשים מזה 23 שנים,

מתוכם 11 שנים בתחום האימון. 

נחשפתי לעולם ההתמקדות לפני למעלה משלוש שנים, לאחר הכרות עמוקה עם עולם האימון, וניסיון של אלפי שעות אימון. 

ההתמקדות עשתה שינוי מהותי בחיי האישיים והמקצועיים, שאף גישה אחרת לא עשתה לפניו, עד כדי כך שאני יכולה לתאר את החיים שלי כחיים מסוימים לפני לימודי ההתמקדות וחיים אחרים אחריהם. מתוך השינוי המהותי שההתמקדות הביאה לחיים שלי אני מרגישה שליחות גדולה להביא את הכלי המופלא הזה לאנשים נוספים.

​

ההתמקדות עזרה לי להוריד למעלה מעשרים קילו, בדרך בריאה, הדרגתית ונכונה לי. ההתמקדות תמכה בי בהחלטה ובביצוע של שיפוצים בבית, ושנה לאחר מכן בהקמת גינה, פרויקטים שהיו תקועים למעלה משש שנים. ההתמקדות העלתה את הרמה המקצועית שלי כמאמנת. ההתמקדות שיפרה את מערכות היחסים שלי בבית, עם בן הזוג שלי ועם הבת שלנו.

אני מאמינה שהגוף הוא חלק בלתי נפרד מחווית החיים שלנו,

והקשבה לגוף יכולה לאפשר לנו גישה ישירה יותר לתת מודע שלנו ולריפוי עמוק ואפקטיבי, לפיכך התמחתי בגישת ההתמקדות focusing, וקבלתי הסמכה מהמכון הבינלאומי בניו יורק. 

זו זכות גדולה עבורי ללוות אנשים בתהליכי בחירת דרך, קבלה עצמית, קרבה ואהבה.

אני מזמינה אותך לעשות את הצעד הראשון ליצירת תנועה בחיים שלך ולהשאיר פרטים.

​

אם מועדי הקורס הקרוב אינם נוחים לך את עדיין מוזמנת להשאיר פרטים לקורס הבא שיפתח בשעות אחרי הצהרים, ולציין זאת בטופס הפניה.

אני ממליצה מכל הלב לכל אחד לעבור חוויה מדהימה כזאת אתך - חוויה של ריפוי.

תודה!

אשרייך שאת ממלאת את השליחות שלך כ"כ בשלמות.

                                                                                              פ.ס.

​

את מקצוענית ביותר ואיכותית ביותר.

ירדת לעומק ולא וויתרת והכל בנעימות וברוגע.

שוב תודה רבה על יום שלם וארוך של עבודת עומק מדהימה

                       ג.

״

שאלות נפוצות

מזמינה אותך להצטרף
להתמקדות - תנועת הלב

כשהגוף, התודעה, והרגש פועלים יחד עבורך