יש מי שמלווה אותך

רגשות קשים מובילים בדרך כלל להתעלמות ולהכחשה, לפעמים למיסוך, אבל זה לא עובד לאורך זמן. אך גם הגישה ההפוכה של התבוססות ברגש היא בעייתית.

כשנעמי הייתה ילדה צעירה יותר, באחת הפעמים שהיא עזרה לי לנקות את הבית, ברוב התלהבות היא הביאה סמרטוט רטוב וניגבה בו את המראה. כל מי שניקה...

ארעיות והתחדשות במערכות יחסים ובחיים

כשאני מתחילה לספר על התמקדות אחת השאלות הראשונות שאני נשאלת על ידי מטפלים ומאמנים היא מה ההבדל? מה ההבדל בין התמקדות למיינפולנס? או מה...

בשבוע האחרון היה הרבה רעש סביב הסרט החדש של פאולה רוזנברג וסביב האייטם על נשים שמנות בתוכנית הבוקר של פאולה וליאון. חברת פייסבוק שלי שאני...

מספיק לחלום! תהיי מציאותית. לא יודעת האם הקולות הללו מוכרים לכם, אבל אצלי הם התנגנו באוזן מגיל מאד צעיר. אני אפילו לא זוכרת האם אילו...

אתמול בלילה הלכתי לישון בחצות- אחרי ההופעה של נטע בארוויזיון. מבחינתי היא כבר ניצחה, גם ובלי האישור הסופי של העולם. לא שמעתי על נטע לפני...

רוצה להתקדם ולהגשים? רוצה לדעת איך למצוא מאמנת אישית מתאימה? רוצה להבין מהו אימון אישי? ואיזה אימון אישי מתאים לך? מהו אימון אישי?...